この秋からはじめる持続可能なダイエット　MCTで脂肪燃焼エネルギー“ケトン体”を産生！

2022年7月、厚生労働省は健康などに影響が出やすい痩せ型の若年女性を減らすための対策強化で研究班を設置し、体型への意識や食事内容、生活習慣を把握する実態調査を始めることを公表しました。また、時代の流れと共に様々なダイエットが流行りますが、いずれも健康的に続けられないと意味がありません。偏ったダイエットで、摂食障害や痩せすぎによる栄養失調、体調不良を招いては本末転倒です。そこで今回は、虎ノ門中村クリニック 院長 中村 康宏 先生に、流行り廃りに関係のない持続可能なダイエット方法についてお伺いしました。


中村 康宏 先生

中村 康宏 先生／虎ノ門中村クリニック／内科医／日本抗加齢医学会専門医
関西医科大学卒業。内科医・消化器内科医として勤務後、米国医師免許試験を突破し、最先端予防医学を学ぶため渡米。留学中には、パーソナルトレーナー、栄養士の資格を取得。帰国後、日本初のアメリカ抗加齢医学会認定施設「虎ノ門中村クリニック」を開業、院長を務める。

■国が本格的な調査を開始！日本人の20代女性痩せすぎ問題


グラフ_20代女性の体格指数(BMI)で痩せ型の割合推移

厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、日本人の20代女性の約2割が「痩せ型」