調味料を変えたら12kg減！人気保健師の最新ダイエット本『1日1杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット』11月16日発売！全国・インターネット書店にて予約開始

すべて2～3ステップで作れる「やせ調味料アレンジレシピ」を全45品掲載。


サバ缶とトマトのピリ辛和えそば

著者プロフィール
松田 リエ(マツダ リエ)
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle協会代表理事。
1986年生まれ。一児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやであることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。受講生1,800名をダイエット成功に導くかたわら、YouTube再生2,500万回、Amebaダイエットブログ等、SNSでも活躍。著書『ずぼら瞬食ダイエット』(小学館)は発売後累計5.5万部突破。

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