タニタ調べ　くらしや運動、健康状態からフレイルの状態にあるかをチェック　4人に1人が「フレイル」、3人に1人が「プレフレイル」の恐れがあることが明らかに

に、健康維持・向上のために取り組んでいることはあるか聞いたところ、「取り組んでいることがある」は89.1%、「取り組んでいることはない」は10.9%となりました。大多数の人は、いつまでも元気で健やかに過ごせるように、健康に資する何らかの取り組みや生活習慣を実践しているようです。
年齢別にみると、取り組んでいることがある人の割合は、65歳～69歳（93.2%）、70歳～74歳（92.4%）、75歳～79歳（95.2%）、80歳～84歳（95.0%）では9割を超えました。

健康維持・向上のために取り組んでいることがある人（2,228名）に、取り組んでいることを聞いたところ、「健康診断を定期的に受ける」（60.2%）が最も高くなりました。定期的に受診することで、自身の健康状態を確認したり、生活習慣病をはじめとした、さまざまな病気の予防や発見、治療に役立てたりしている人が多いのではないでしょうか。次いで高くなったのは、「休養・睡眠を十分にとる」（59.4%）、「栄養バランスの良い食事を摂る」（56.5%）、「運動（ウオーキング・ラジオ体操など）をする」（55.9%）、「規則正しい生活を送る」（55.4%）