タニタ調べ　くらしや運動、健康状態からフレイルの状態にあるかをチェック　4人に1人が「フレイル」、3人に1人が「プレフレイル」の恐れがあることが明らかに

でした。


■「健康や運動について、日頃から測定しているものがある」8割強、40代前半では約7割にとどまる
日頃から測定しているもの 1位「体重」2位「血圧」3位「歩数」4位「体温」5位「体脂肪率」

全回答者（2,500名）に、健康や運動について、日頃から測定しているものはあるか聞いたところ、「測定しているものがある」は82.2%、「測定しているものはない」は17.8%となりました。
年齢別にみると、測定しているものがある人の割合は、40歳～44歳（72.0%）が最も低く約7割にとどまりました。

健康や運動について、日頃から測定しているものがある人（2,055名）に、日頃から測定しているものを聞いたところ、「体重」（79.3%）が突出して高くなりました。身長に対して体重が多過ぎると、生活習慣病につながる「肥満」である可能性が高いとされており、体重は肥満をチェックする指標の一つとされています。健康状態を表す指標の一つである体重の増減を日常的に把握し、健康維持に活用している人が多いようです。40代からは肥満が問題となる一方で、筋肉量に個人差が出てくる時期です。体重が軽すぎる「やせ」の範囲に入る場合は、生活に必要な筋肉が少なく、栄養や運動が足りず、加齢とともに筋肉が減少している恐れがあります。