首都圏の単身生活者 『生活事情』アンケート第14弾　ひとり暮らしの「運動・スポーツふれあい事情」調査●約6割が運動不足を自覚。女性は7割超●運動・エクササイズのトップ3は「筋トレ」「ウォーキング」「ランニング」●運動の目的、トップは「身体の調子を整える」ため●一緒にサッカー観戦したい有名人はアイドル「影山優佳」さん

適度な運動・エクササイズやスポーツ競技を楽しむことは、健康増進や心身のリフレッシュのためにとても重要と言われています。では、独身・ひとり暮らしの人たちの運動・エクササイズの実態はどのようなものでしょうか？
株式会社FJネクストホールディングス(本社：東京都新宿区、代表取締役社長：永井 敦)は、ひとり暮らしの「運動・スポーツふれあい事情」をテーマに調査を実施。実際にどんな運動・エクササイズをどの程度、どういった目的で行っているのか、スポーツ競技とはどのように接しているのかなどについて聞いてみました。

【調査概要】
調査期間：2022年10月25日～27日
調査方法：インターネットによる調査
(インターネット調査会社を通じてサンプリング・集計)
調査対象：首都圏 ※在住 独身・ひとり暮らしの20代～30代 男女400人
※1都3県(東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県)

調査対象

【要約】
＜質問1＞運動・エクササイズなどで体を動かすことは好きですか？
◆7割近くが体を動かすことが「好き」

＜質問2＞現在のあなたは、運動が足りていますか、不足していますか？
◆約6割が運動不足を自覚。女性は7割超

＜質問3＞あなたが健康維持・増進、体力増強のために運動・エクササイズをする頻度は？
◆「週一回以上」