20～40歳代会社員のやる気・モチベーション事情！75.0%がやる気が上がらず会社を休みたい！年始、7割以上が「仕事に行きたくない」やる気が出ないもの1位「大掃除」モチベーションに繋がるものは「給料・ボーナス」　男女差も

次に多かったのは、男性は「達成感（20.0%）」、女性は「推し活（16.0%）」でした。

続いて、日々のモチベーションを高めるために行っていることを調べると、男女の差が目立ったのは「美味しいものを食べる」「自分へのご褒美を買う」という回答で、8.8％の差で女性の方が自分へのご褒美をモチベーションにしている人が多いことが分かりました。また、「推し活」や「親しい人に愚痴をはく」という回答も女性の方が多い結果でした。一方、男性は女性と比べて「ジムに通う・運動する」という意見が多く、男女の違いが見て取れました。
運動が、やる気成分であるドパミンの放出に繋がっていることは科学的に分かっています※。モチベーション維持のために運動している人は、知らず知らずのうちにやる気成分も出しているのです。男女で方法は違えど、科学的にやる気成分を引き出す方法を実践しているようです。
※やる気成分と運動の関係は「フルスルチアミン 疲れLab.」にて紹介中


自分へのご褒美は1万円未満が主流
先述の調査結果で上位に入っていた「自分へのご褒美」。自分へのご褒美にいくらまで出せるかを聞くと、半数以上が「5,000円未満（35.8%）」