「糖質」が気になる理由、第1位は「ダイエット」　減らしたい体重は平均7.5kg！　それでも、おやつを食べている人は89.8%

くらしにまつわる旬の話題やちょっとしたトピックをオレンジページが読者アンケートでリサーチする、「ほぼ1000人にききました」。今回は国内在住の成人女性1120人の糖質オフにまつわる意識を調査。糖質オフを気にしている人は66.0％で、減らしているのはジュースやご飯が多いよう。その一方でふだんからおやつを食べている人は89.8％に上り、おやつを楽しみたいぶん、ご飯の量を減らして調整している人も。また、運動を頑張った日は好きなおやつを食べるなど、ストイックになりすぎない範囲で糖質オフを心がけている人が目立ちました。

【ダイジェスト】
糖質が気になる理由、第１位はダイエット。減らしたい体重の平均は7.5kg！
とりすぎに気をつけているのはご飯やジュース。夕飯でご飯を食べない人も2割
おやつはいつでもウェルカム。適度なゆるさが長続きのコツ

■ 糖質が気になる理由、第１位はダイエット。減らしたい体重の平均は7.5kg！
糖質が気になる人は66.0％で7割近くに上ります。理由としては、1位が「今よりやせたい・ダイエットをしたい」46.1％、2位が「体型が気になる」45.2％で、「やせたい。でも食べたい」