継続率97％！オンライン×毎朝短時間で楽しく運動継続　-高齢者向けオンライン健康づくりシステムに関する研究成果を発表-

公益財団法人 明治安田厚生事業団(本部：東京都新宿区、理事長：中熊 一仁)は、株式会社電通国際情報サービス(本社：東京都港区、代表取締役社長：名和 亮一)、八王子保健生活協同組合(東京都八王子市、理事長：杉本 淳)、公益社団法人日本エアロビック連盟(東京都品川区、理事長：知念 かおる)と共に展開中の高齢者向けオンライン健康づくりシステムの実証研究の一環として、オンライン軽体操プログラムの実行可能性などについて検証しました。その結果、高頻度短時間の軽体操教室は高齢者の参加率と継続率が高く、安全に楽しく実践できることがわかりました。この研究成果が、高齢者の健康にかかわる新技術の開発や評価などをテーマとする国際学術雑誌「JMIR Aging」に掲載されました。

【ポイント】
◎コロナ禍における高齢者の運動機会向上のため、自宅から参加できるオンライン運動プログラムに着目
◎2021年の緊急事態宣言実施中に8週間、平日毎朝20分間の高齢者向けオンライン軽体操教室を運営
◎高頻度短時間のオンライン軽体操教室の参加率は97.4％と非常に高く、高齢者が安全に楽しく実践できることがわかった

【研究の背景】
長引くコロナ禍で社会的交流や身体活動の機会が減少するに伴い、高齢者の心身機能の低下が懸念されています。