【フェムケアと腸活の関係】女性1,000人に聞いた！女性の心身の悩みには腸活が有効？方法、効果についても徹底解説！

腸は身体の免疫細胞の大半が集まっており、腸の健康は身体全体の健康を左右するといっても過言ではありません。
2022年11月に実施した調査（https://www.atpress.ne.jp/news/338761）で、ホルモンバランスは腸内環境と密接に関係しており、ホルモンバランスが乱れる月経期間に起こる不調に対するFemtech・Femcare（フェムテック・フェムケア）として腸活は有効であるということが明らかになりました。

実際に、腸活を行ったことがある女性たちはそれを実感できているのでしょうか？
また、効果を実感するまでにはどれくらいの期間を要するのでしょうか？

そこで今回、腸内環境にフォーカスし、乳酸菌サプリNo.1を3冠達成した『CHONY（チョーニイ）』（https://sainnatul.jp/shopping/lp.php?p=chony）を販売するANCHORパートナー株式会社Sainnatul（サインナチュル）事業部は、20代～40代女性を対象に、「フェムケア・フェムテック×腸活経験」に関する調査を実施しました。

■ 腸活を始めるきっかけ、第一位は便秘や下痢！食事の内容を意識することが大切？
2022年11月の調査で腸活は月経トラブルや冷え性など、女性特有の悩みをはじめ、様々な不調に有効であると明らかになりました。