【CBD飲料が睡眠に与える影響に関する調査】CBD飲料が、睡眠の質や入眠と睡眠の維持について改善することを確認　第23回日本抗加齢医学会総会で発表

まずは30日間、通常の睡眠をピッツバーグ睡眠質問票*1とOSA睡眠調査票*2、活動量計(Fitbit)*3によって測定を行い、その後30日間就寝前にCBD飲料(50ml、CBD量約25mg)1本を摂取し、同様に睡眠の状態を測定したところ、睡眠の質、入眠と睡眠の維持ともに有意に改善することが確認できました。また、Fitbit*3による睡眠の計測では、有意な差は見られなかったものの、睡眠時間、レム睡眠の時間の割合、深い睡眠の時間の割合が増加傾向に、浅い睡眠の割合が減少傾向にあったことが分かりました。

この結果から、CBD飲料が全体的な睡眠の質や、入眠と睡眠の維持について改善することが確認できました。今回は健康な男女を対象にしたため有意な差が見られなかった項目もありますが、今後調査内容を改善し、さらに調査を進めてまいります。

*1 睡眠障害の程度を評価するためのスケール(Pittsburgh Sleep Quality Index：PSQI)
*2 臨床現場や、多くの選択肢を持つ項目では適切に反応できない中高年・高齢者を対象とした起床時の睡眠内省を評価する心理尺度
*3 心拍数、睡眠スコア、ストレス状態などの記録・分析機能で日々の健康状態を把握できる健康管理ウェアラブル端末

■研究概要
発表者 ：パートナーコ・ワールドワイドインク
冨田 夏美、上家 明美、勇 史行
被験者 ：30～60代の健康な男女10名
調査方法：被験者は30日間、通常の睡眠をピッツバーグ睡眠質問票とOSA睡眠調査票、活動量計(Fitbit)