【腸内環境と肌荒れの関係】約76％が梅雨の時期に肌荒れを経験している！その原因は腸内環境にあった！？

便秘や食べすぎなどでお腹の調子が悪いときに肌荒れが起きる方が多いことがわかりました。腸内環境と肌荒れは密接な関係があるようです。

■ 梅雨の時期に腸内環境が良いと実感している方は【食生活の改善】に取り組んでいる！

ここまでの調査で、腸内環境と肌荒れは密接な関係があると感じている女性が多いことが明らかになりました。

次に、梅雨の時期に、腸内環境が良いと実感している女性に対し、腸内環境を整える取り組みについて質問しました。
「梅雨の時期に行う、腸内環境を整える取り組みはありますか？」と質問したところ、およそ4人に1人の女性が『ある（24.4%）』と回答しました。

どのような取り組みをしているのか伺ってみましょう。

「梅雨の時期に行う、腸内環境を整える取り組みはなんですか？（複数回答可）」と質問したところ、『食生活の改善（52.0%）』と回答した方が最も多く、次いで『腸活に良いといわれる食品を積極的に摂取する（43.9%）』『水分の摂取（35.0%）』『サプリメント、健康食品の活用（30.9%）』『睡眠時間の確保（29.3%）』と続きました。

梅雨の時期にお腹の調子が良いと感じている方は、食事やサプリなど、腸内環境を整えるとされるものを積極的に摂っているようです。