運動ゼロで食べてやせる！コストコ食材を使用したダイエット本を7月20日(木)より全国で発売！

ダイエットの食事指導と講師養成を行うBelle Lus株式会社(代表取締役社長：松田リエ／三重県津市)は、看護師・保健師の知識を生かし、食べるだけでやせる食習慣メソッド「瞬食」を取り入れた『「コストコ瞬食ダイエット」運動ゼロで、食べてやせる。』(著・松田リエ)を株式会社幻冬舎から2023年7月20日(木)より全国発売を開始いたします。(※本書籍は、予約開始後6月21日(水)時点で楽天ブックス「ダイエット・健康料理」ランキングにおいて1位を獲得)


表紙

大容量、ボリューム満点で一見太りやすそうなコストコ食材でも、
“瞬食”メソッドならやせられる！

著者自身もこのメソッドを取り入れて12kgの減量に成功し、8年間体重40kg前半をキープしています。その減量時に頻繁に活用していたのが、アメリカ発祥の大型スーパー「コストコ」の食材。本書は、史上初「コストコ食材」を使ったダイエット本として松田リエ自身が愛用していたコストコ食材16品を厳選し、それぞれのダイエット効果、ダイエットレシピを計70品紹介しています。

【本書のみどころ】
●普段の生活ですぐに身につけられる食習慣
●運動ゼロで、3食食べてもOK◎
●大容量のコストコ食材でお得においしくキレイが叶う
●だいたい3ステップのレシピで、ずぼらさんにもピッタリ
●大好きなお酒もガマンしないでやせられる

【目次】
第一章 お肉で瞬食！ タンパク質をしっかり摂りましょう
第二章 魚介で瞬食！ 健康に「やせ体質」