自律神経研究の第一人者・小林弘幸医師の最新刊！『自律神経のなかで最も大切な迷走神経の整え方』刊行　～「自律神経」関連書、最後の切り札になる1冊～

フォレスト出版株式会社(所在地：東京都新宿区、代表取締役：太田 宏)は、『自律神経のなかで最も大切な迷走神経の整え方』(小林弘幸・著)を2023年9月12日に発売いたしました。


『自律神経のなかで最も大切な迷走神経の整え方』(小林弘幸・著)

詳細URL：https://www.forestpub.co.jp/author/kobayashi_hiroyuki/book/B-2098

近年よく耳にする、「自律神経を整える」というキーワード。
わたしたちにとって、自律神経がいかに大切な神経であるかは、よく知られるようになりました。
自律神経は、「交感神経系」と「副交感神経系」の2つの神経で構成されています。自律神経を整えるには、この2つの神経のはたらきがどちらも高く、ちょうど良いバランスで釣り合っていることが理想的だとされています。

しかし、残念ながら、現代のストレス社会では、“交感神経が過剰にはたらいている人”が急増しています。副交感神経のはたらきを高め、バランスを保たなければいけません。

そこで、重要となるのが、本書でお伝えする「迷走神経」を活性化させる方法です。
迷走神経は、自律神経のなかでも、副交感神経を支配している重要な神経です。