咳止め薬が不足している今、見直したい。のどケア事情を調査！「病院」より「市販薬」が多数派！一方、薬を常備している人たった3割。過半数が、症状が出るまでケアをしない！のどの症状に伴う悩み1位「不眠」2位「集中力の低下」

一方で、日常的にケアしている人は少なく、症状が出てから市販薬を頼りにする人が多いことが明らかになりました。
しかし、のどを守るためには、日ごろの対策や症状が重くなる前の早期のケアなど、自分の健康は自分で守るセルフメディケーションが欠かせません。では一体、のどを守るためにはどのようなことを心掛けたら良いのでしょうか。具体的な予防策も併せて、音声の専門医・渡邊雄介先生に話をうかがいました。

咳止めの処方薬が不足している今、のどを守るために大切なのは「潤いを保つこと、線毛の働きを正常に保つこと」
のどのケアは予防や症状が重くなる前のセルフケアやセルフメディケーションも大切です。特に医療現場で咳止め薬などのどの不調に関する薬剤が不足している現状、日ごろのケアの重要性はより一層高まっています。のどを守るためには、のどが不調をきたす前から潤いを保つこと、線毛の働きを正常に保つことが大切です。

～線毛運動とは？～
のどには異物やウイルスの侵入を防ぐ「線毛運動」という防御機能が備わっています。のどの内壁には粘膜があり、「線毛」と呼ばれる特別な毛のついた細胞が敷きつめられています。吸い込んだ異物は、のどの粘膜を流れている粘液で捕らえられ、一定方向にビートをうつ線毛の運動によって粘液は流れ、異物は排出されていきます。