顔だって体と同じように鍛えないと損！整形しなくても1日たったの1分で顔のコンプレックスがなくなる『整形いらずでなりたい顔をつくる1分顔トレ』刊行

「梅干しあご」「エラ張り」「眉間のシワ」「マリオネットライン」など、部分的なコンプレックスによく効くトレーニング8選をご用意しました。

しかも、トレーニングはすべて1分以上かかりません。短いトレーニングでたったの15秒！それも1日3回気になる部分のみで絶大な効果が得られます。早い人だと1週間で大きな効果が見えてきます。

さらには、実際にコンプレックスを克服した方の体験談と、トレーニングのアプローチ方法も掲載しています。必ずご自分のお悩みを克服する方法がわかるようになるはずです。

今、どんなお顔のお悩みを抱えていても関係ありません。歯並びが悪くても、目尻のシワが目立っていても、ほうれい線がくっきり出ていても大丈夫です。これからご自分のお顔の悩みを解消することで、自分史上最高の笑顔をつくることができるようになります。

誰かに頼るのではなく、まず自分の顔は自分でなんとかしてみる――。
自分史上最高の笑顔を今こそ取り戻しましょう。

【主要目次】
はじめに
Part1 正しい表情筋で正しい笑顔をつくる
Part2 絶対に押さえておきたい基本のトレーニング8選
Part3 コンプレックス別に取り組むトレーニング8選
Part4 自分史上最高の笑顔のつくり方
おわりに

【著者プロフィール】
北野珠誇(きたの・みほ)