＜全国の20代～50代の男女1,000名に聞いた「体型に関する意識実態調査」＞トライしたことのあるダイエットは「糖質制限」が全世代で1位！一方、6割以上は食事制限・運動ダイエットに失敗…68％が摂取してみたいと回答！海外セレブから人気に火が付いた「ケトン体」ダイエットとは？

「やせること」偏重ではなく自分らしい体型キープへの関心が高いことがわかります。


自分の身体についての今の考え

4. 93％の人が「今よりも太りにくい体になりたい」／89％の人が「今よりもやせやすい身体になりたい」と回答
「自分らしい体型」をキープするためには、やせ意識よりも“太りにくい”体質になりたい意識が高い？

自分の身体に対して、「太りにくい体になりたい」に対して「そう思う」と回答した人は93.5％、 「やせやすい体になりたい」人は88.8％でした。ともに高い数値でしたが、「太りにくい体になりたい」と思う人のほうが4.7％高いという結果でした。
「自分らしい体型」をキープするためにはそもそも「やせたい！」と常に意識しなくてすむ「太りにくい」体質になることをより望んでいるのかもしれません。


93％の人が「今よりも太りにくい体になりたい」／89％の人が「今よりもやせやすい身体になりたい」と回答

＜池谷敏郎先生コメント＞
自分らしい体型キープのカギとなる「ケトン体」。これまでは、厳しい糖質制限をやり抜いた人だけに与えられるものだった
私たちの体は通常、食事で摂取した糖質を分解してエネルギー源としています。