大阪・海泉寺でだれでも参加できる「お寺でエンジョイ体操、姿勢教室」を9/14に開催　姿勢のHASS 荒武先生が講師

そこで海泉寺は、数あるいろいろな体操法からこの「姿勢のHASS」の姿勢教室を企画することとなりました。
お年寄りから子供まで、自分で調整できる姿勢を意識した体操です。

■イベントについて
「姿勢のHASS」は日常生活の「姿勢」を意識した無理のない動きでそれぞれ個人が動かせる範囲内での運動となります。普段動かさない筋肉や、逆に使わないといけない筋肉・筋(スジ)を意識した動きを、講師の荒武先生のご指導によってゆっくりと動かしていきます。日常生活のなかで姿勢を意識していけるような運動で、初心者でもお年寄りでも子供でも女性も男性もどんな人にもそれぞれに適応した動きが可能です。

初めての方は受講参加費がお試し初回として1,000円(税込)、2回目以降は2,000円(税込)です。
レッスン時間は約60分で、お菓子とお茶が付いています。■参加者の声
○7月20日に菩提寺さんで姿勢教室に参加した鈴木さん○
背中が時々痛いので日頃から鍼灸治療を受けたりしていますが、自らもなにか運動を、と思って参加しました。適当に身体を動かすだけでなく、先生に指導頂きながらゆっくりとした動きの運動ができたので、思い出して家でもやっています。