浦和大学の学生が地域の高齢者の健康づくりをサポート『健康体操教室2024』を開催

を設置しています。
「健康スポーツコース」のテーマでもある「介護予防」「高齢者の健康づくり」をはじめ、研究機関として成果の一端を積極的に地域に還元すべく「地域交流の促進」を実現するため2014年から開始、今年で10回目の開催を迎えました。

■特徴
健康づくりの基礎を学んできた学生たちが、準備運動や整理運動、参加相互の交流を促すレクリエーション、マシンを利用したトレーニングの説明及び補助をいたします。

【『健康体操教室2023』実施例】
(1) 準備体操・交流プログラム
怪我の防止や運動効果を高めるための準備体操と、参加者同士や参加者とスタッフの交流を図るプログラムを、学生が企画し実践しました。

(2) レジスタンストレーニング
本学のトレーニングルームを使い、高齢者の方でも安全に実施いただけるマシントレーニングを実施しました。マシンの使い方やサポートは学生が行いました。
(3) 整理体操
使った筋肉をほぐし、疲れや痛みが出ないようにストレッチやマッサージを行いました。こちらも学生が考え、実践しました。


『健康体操教室』過去開催の様子(2)

■公開講座『健康体操教室2024』概要
開催日時：＜第1期＞2024年9月30日(月)