＜「酷暑による身体の不調に関するアンケート調査」実施＞　7割の人が、今年の夏から秋にかけて「暑さが原因で“いつもより身体の不調を感じた”」と回答　油断大敵、酷暑の夏を過ぎた秋口に症状が出やすい“暑さ負債”とは

近年、東京では7月から最高気温の月間平均値が30℃を超えることがあたりまえになってきました。
今年9月、20代～60代の男女100名を対象に実施した「酷暑による身体の不調に関するアンケート調査」(調査主体：日本テトラパック株式会社 リセッ豆乳プロジェクト)では、7割の人が「暑さが原因でいつもより『身体の不調』を感じたことがある」と回答しました。


今年の夏から秋にかけて、暑さが原因でいつもより『身体の不調』を感じたことはありましたか？

本調査結果にも表れているように、2カ月以上も続く異常な暑さに身をおいているうちに、知らず知らずのうちに疲労やストレスが溜まってしまっている実態が見えてきました。こうした心身へのダメージの蓄積を内科・心療内科の医師が“暑さ負債”と呼んで注意喚起を行うケースが増えています。
“暑さ負債”による症状は、厳しい暑さを乗り切ってようやく一息つけるという時期にあらわれます。日本の夏特有の蒸し暑さや、日中の屋外と屋内の寒暖差など、厳しい環境変化のなかで身体の恒常性(ホメオスタシス)を保とうとしてきた自律神経のバランスが崩れてしまい、だるさや睡眠不調など心身のダメージが蓄積していきます。