筋力の衰えを実感している人、約9割! 「ほぼ1000人にききました」が調査結果を発表。
くらしにまつわる旬の話題やちょっとしたトピックをオレンジページが読者アンケートでリサーチする、「ほぼ1000人にききました」。年が明け、お正月太りも気になる時期。健康のために適度な運動が大事といわれているけれど、ふだんから運動しているかや、自分の筋力についての実感を、オレンジページが国内在住の20歳以上の女性1079人に調査。運動が必要だと思いつつ実践できていない実態や、日常生活の中で筋力の衰えを実感している人が多数いることなどがわかりました!
【ダイジェスト】
買い物やペットボトルの開栓etc.。日常の何気ない動作で筋力低下を実感
「筋力アップ・キープしたい」95.6%。意識するのは「睡眠」と「野菜」
スポーツはしないけど……。「運動未満」で健康を維持したい人が多数
■ 買い物やペットボトルの開栓。日常の何気ない動作で筋力低下を実感
今回の調査では、自分は運動不足だと感じている人は86.0%。
また、自分に運動が必要だと思う人が92.9%に上りました。しかし、ふだん運動を「していない」が47.5%と半数近く、必要だとは思いつつもできていない実態が明らかになりました。また、自分の筋力についても、衰えを感じることが「ある」