混ぜてあげるだけ！ツナと豆腐の簡単ヘルシーナゲット【管理栄養士監修】

毎日続く離乳食づくり。できるだけ簡単にパパっと作れるとうれしいですよね。今回は、1歳～1歳6カ月ごろ（離乳食完了期）のレシピ「ツナと豆腐のヘルシーナゲット」を紹介します。作り方は材料を混ぜてあげるだけ！ はじめての揚げ物に、手づかみ食べの練習にぴったり＆冷凍ストックしておくと便利な一品です♪

 

ツナと豆腐のヘルシーナゲット

 



作者：SERIAさん

 

材料（6人前～8人前）

・ツナ缶 ……1缶

・絹ごし豆腐 ……一丁

・片栗粉 ……大さじ3

・塩 ……ひとつまみ

・卵 ……全卵1個

・油 ……適量

 

作り方

① 絹ごし豆腐をキッチンペーパーでくるみ、1分半レンジに入れて水気を切る

② 材料を全て混ぜる（油以外）

③ スプーンですくい、熱した油に落とす

④ きつね色になるまであげる

⑤ 油を切ったら完成

※冷凍保存OK

 

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月齢別の離乳食レシピを900以上掲載しています。レシピ内の「作った」件数を見れば、他のママがどんな離乳食をよく作っているのかわかりますよ♪ 赤ちゃんと一緒に、いろいろな離乳食にチャレンジしてみてください！

 

※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんの様子を見ながら離乳食をすすめてください。また、食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしているレシピのため、アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。