一念発起！2児ママの私が「ヤバイ」と思って産後ダイエットをした結果…

つまり、筋肉をあまり減らさずに脂肪だけ減らせたということでダイエットは大成功！ 今後はこの体重を維持しつつ、筋力アップを目指して頑張りたいです。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

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イラスト／sawawa

監修／助産師REIKO

著者：小川恵子

5歳と1歳の姉妹の母。育児サークルの幹部や習い事、執筆活動など、精力的に育児を楽しんでいる。