子育て情報『PMS対策!生理前のイライラや不調には「チェストベリー」が効いた★』

PMS対策!生理前のイライラや不調には「チェストベリー」が効いた★

目次

・「チェストベリー」って?
・HARE BARE ハーブティー
・女性バランスサポートサプリ ハレルナ
・PMS治療薬 プレフェミン
チェストベリー


生理前の体や心に現れる不調、PMS(月経前症候群)は、多くの女性を悩ませています。なんだかイライラする、気分が落ち込む、体がだるい……そんな生理前のつらい症状には、西洋ハーブの「チェストベリー」が効果的なのだとか!

今回は、チェストベリーを用いた生活に取り入れやすいPMS対策アイテムと、実際に愛用している女性の体験レポートをご紹介します。

「チェストベリー」って?

チェストベリー


チェストベリーとは、地中海沿岸や中央アジア原産の低木「チェストツリー(セイヨウニンジンボク)」になる実のこと。ギリシャ・ローマ時代から、さまざまな婦人科疾患の治療に使われてきた伝統的な西洋ハーブです。

現在は、欧州薬局方をはじめ海外の多数の公定書に収載されており、品質や有効性、安全性が評価されています。さらにPMSや月経不順、乳房痛への効能・効果も認められている、まさに女性の味方!

<参考>ゼリヤ新薬「プレフェミン」西洋ハーブの医薬品

近年ではこのチェストベリーを用いた、女性特有の悩みを解消してくれる商品が数多く登場しています。

今回は、チェストベリーが使われたハーブティー、サプリメント、PMS治療薬を試した女性の感想をお伝えします。

HARE BARE ハーブティー

HARE BARE


写真提供/@and_mamalifeさん

「子どもとの時間ももちろん、仕事も家事も自分のことも楽しみたい♡」をテーマに、暮らしの工夫を発信しているママ、あさみさん(@and_mamalife)が試したのは、HARE BAREのハーブティー。

HARE BAREは、女性のPMSや更年期障害をサポートするホルモンバランスの研究チーム。食事や運動、リラックスなど、自然の力による症状の改善を提案しています。

女性のお悩みに特化したハーブティーの中から、あさみさんは「#女性のイライラ専用」と掲げられている「チェストベリー&黒豆茶ブレンド」をチョイス。価格は15包入り1,100円(税込み)です。

甘く香ばしい黒豆茶は、和食やおやつにもぴったり。チェストベリーだけでなく大豆イソフラボンも摂れるのがうれしいですね。

HARE BARE


写真提供/@and_mamalifeさん

ノンカフェインのおいしい飲み物を探していたら、イライラも予防してくれる(気がする)

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