え、かわいい♡バレンタインに作りたいハートおにぎり【管理栄養士監修】

来月2月14日はバレンタイン！ 子どもと一緒に過ごすバレンタインに作りたい、1歳〜1歳6カ月ごろ（離乳食完了期）から食べられる「ハート型おにぎり」の作り方を紹介します。

バレンタインデーに作りたい♪ ハート型おにぎり

作者：yutomamaさん  

材料（1人前）

■A

・ビーツパウダー ……1g

・お湯 ……大さじ1

（ビーツパウダーがない場合はトマトペーストなどで代用）

・ご飯 ……90g

・焼き海苔（細かくちぎったもの）……全形1枚分

作り方

① Aを混ぜ、よく溶かしておく。

② ご飯をボウルに入れ、①を加え満遍なく混ぜる。

③ 巻き簀の手前側にご飯を長方形の形に平らにのせ、手前からしっかりときつく巻く。

④ 丸く巻いたご飯を手のひらで少し押しつぶし、楕円にする。

⑤ 一本丸ごと斜めに包丁を入れ、半分に切り分ける。〼←このような断面図になる。切った片方を反転させ、もう片方と繋げるとハートの形になる。

⑥ 切り目をしっかりとくっつけ、一口サイズに切る。

⑦ ハート形ご飯の外側に細かくちぎった焼き海苔を貼り付ける。

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※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。

※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。