子育て情報『レンジで簡単♪パパっと完成!かぼちゃ蒸しパンが◎【管理栄養士】』

2020年2月20日 10:35

レンジで簡単♪パパっと完成!かぼちゃ蒸しパンが◎【管理栄養士】

毎日続く離乳食づくり。できるだけ簡単にパパっと作れるとうれしいですよね。前回は、材料を混ぜ合わせてレンジで2分チンするだけの「米粉の蒸しパン」を紹介しました。

今回もレンジを使って簡単に作れる離乳食「かぼちゃの蒸しパン」を紹介します。9~11カ月ごろ(離乳食後期)の赤ちゃんにぜひ作ってみてください♪

目次

・かぼちゃの蒸しパン
・材料(1回分)
・作り方


かぼちゃの蒸しパン

9~11カ月ごろ(離乳食後期)のレシピ「かぼちゃの蒸しパン」


作者:NPO法人母子栄養懇話会さん

材料(1回分)

・かぼちゃ ……10g

・ホットケーキミックス ……20g

・ヨーグルト(無糖) ……10g

・水 ……小さじ2

作り方

① かぼちゃはラップをふんわりかけて電子レンジで20秒加熱し、皮と種をとり、つぶしておく。

② ホットケーキミックス、ヨーグルト、水をよく混ぜる。

③ ②に①を加えてよく混ぜる。

④ ココット皿にオーブン用シートを敷いて③を流し入れ、電子レンジで2分加熱して中までしっかり火を通す(竹串をさして生地がつくときはさらに加熱する)。

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※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。

※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。


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