混ぜてチンで即ウマ！ジャックオランタンの簡単サラダ【管理栄養士監修】

 

もうすぐハロウィンですね♪ 今年のハロウィンは7～8カ月ごろ（離乳食中期）のお子さんから食べられる、かわいいジャックオランタンのサラダを作ってみてはいかがでしょう？ 材料が少なくて簡単に作れますよ！

 

【離乳食中期】ジャックオランタンの簡単サラダ

 

材料（約4個分）

・カッテージチーズ……10g

・かぼちゃ（蒸したもの）……65g

・ゆで卵……1個

 

作り方

① ボウルにカッテージチーズと、かぼちゃ、卵を入れフォークで細かく潰す。

② ラップに30gずつのせ、巾着の様に縛りテープや紐で留める。

③ 様子を見ながら500wで2分程加熱する。

④ 黒のマスキングテープなどで目や口を作って完成です。

 

作者：yutomamaさん

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月齢別の離乳食レシピを1,000以上掲載しています。レシピ内の「作った」件数を見れば、他のママがどんな離乳食をよく作っているのかわかりますよ♪ 赤ちゃんと一緒に、いろいろな離乳食にチャレンジしてみてください！

 

※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。

※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。