周りと比べないで！もういっぱい我慢してきたよ…【PMDD体験談30】

なおたろーさんのPMDD体験談第30話。PMDD（月経前不快気分障害）により、子育てしながらうつ症状や自傷行動に苦しんだという2児の母、なおたろーさん。異変に気付いてから現在までの経緯をマンガでご紹介します！

「PMS（月経前症候群）」より精神的症状が重い「PMDD(月経前不快気分障害)」持ちのママ、なおたろーさん。イライラしたり、不安になったり、うつ症状が出たり……。そんな重いPMDDを体験したエピソードです。

こんにちは、なおたろーです。

今回は、PMDDの体験談を書いてきて感じたことを振り返ります。

我慢したところでなにも解決しない。

この漫画を描き始めてから、PMSやPMDDに悩んでいる多くの方の話を聞く機会が増えました。

みんな……我慢したり、周りと比べすぎだよーーー！( ；∀；)

気持ちはわかるけどね……私も周りと比べて我慢してたからわかるけどね……！！

でも、PMSやPMDDで悩んでいる方って、もう何年も毎月のように苦しんできた方たちだと思うんです。十分みんな頑張ってるよ。いっぱい我慢してきたよ。

だから周りと比べないで、もっと自分にやさしくしてあげよ。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

著者：イラストレーター なおたろー
任天堂とニチアサが大好きな転勤族主婦、2男の母。女系家族育ちだったので男児育児にてんてこまいになっています。PMDD(月経前不快気分障害)のため、低用量ピルを服用中。PMS・PMDDへの理解が広まりますように！