保育士さんが実践！本当に使えると話題の赤ちゃんがコテンと眠る寝かしつけ5選

 

□部屋は電気を消して暗くしている

□快適な温度や湿度だ（温度は50〜60%、室温は26〜28度が目安）

□静かで落ち着ける環境だ

□おなかが満たされている

□オムツが汚れていない

□毎朝決まった時間（遅くとも8時ごろ）に起こしている

□日中適度に運動している

いろいろなワザにチャレンジしても、寝ないことも多いもの。ママがイライラしたり焦ると、赤ちゃんにその気持ちがうつってしまい、余計寝なくなってしまいます。どれか効果があったらいいな、くらいの気持ちで試してみて。わが子に合うようにアレンジを加えても良さそうですね！

※寝かしつけ中は赤ちゃんから目を離さないようにしましょう。

※窒息の恐れがあるので、赤ちゃんの 枕元や赤ちゃんの顔の近くに ぬいぐるみなど置かないようにしましょう。

※うつ伏せで寝ていたら、仰向けに戻してあげましょう。

監修者：保育士 ライクアカデミー株式会社にじいろ保育園一之江 井上 りな
聖徳学園短期大学部付属教員保母養成所（現：聖徳大学幼児教育専門学校）卒業。幼稚園での勤務後、保育園で10年以上にわたり乳児の保育を担当。現在はにじいろ保育園一之江で、保育補助として0歳児の保育を担当している。