寝返りの仕方が間違ってると指摘された！正しい寝返りの方法ってあるの？

一般的には生後5カ月ごろから始まることが多いです。

寝返りには以下のような4つの段階があります。

①横向き寝（側臥位）までできる。腕（上肢）と脚（下肢）が同時に動く（分離して動かない）
②顔を左右に回すと同時で首を伸展させたときに寝返る
③自動的寝返り。寝返りはするがその後の運動につながらない
④ある目的のために寝返る。寝返りしてからおすわり、ハイハイをする

ただし、なかにはうつぶせの姿勢を嫌がる赤ちゃんもいるため、できるようになる時期には個人差があります。 

※参考：

・ニュース（ママネタ）：えっ、こんなに違うの！？おもしろかわいい！赤ちゃんの「寝返り」9連発

・基礎知識（ベビー）：【専門家監修】赤ちゃんが寝返りをしなくても大丈夫？練習は必要？寝返りしない原因と対処法について【監修者：医師 松井 潔 先生 小児科 | 神奈川県立こども医療センター総合診療科部長】