2023年5月26日 20:40
【読める?】サラダやハンバーガーと相性抜群!お醤油かけても美味!
普段、口にしているさまざまな食べ物。漢字で書くと意外と読めない……ということも。この漢字、読めますか?
【難読漢字クイズ】御御御付
わになし?
「森のバター」とも言われるこの食べ物。
この食べ物の読み方は……。
正解は…!?
アボカドでした!
アボカドは中南米原産のフルーツの1つ。日本では、和歌山県、愛媛県、鹿児島県など、柑橘類の栽培が盛んな地域が主な産地となっているようです。
アボカドには、カリウム・葉酸・ビタミン群・食物繊維などが豊富に含まれています。さらに、「森のバター」と言われるように、脂肪も多く含んでいます。脂肪が多いというと、少し気になると言う方もいらっしゃるかもしれませんが、コレステロールを下げる脂質とされる不飽和脂肪酸が主体です。
とはいえ、可食部100gあたりのカロリーは176kcal。
食べ過ぎはNGです。アボカドは、生後9~11カ月ごろ(離乳食後期)から食べられるようになりますが、少量に留めておきましょう。
「育児ってしゃがむ場面が多すぎる!」グッと堪えるママ。日に日に限界を感じるようになって… !?