マタニティヨガのすすめ【はたこのニンプあるある日記4】 #べビカレ春のマンガ祭り

こんにちは！ はたこと申します。

2017年11月生まれの男の子を育児中のぐうたら主婦です。
私の妊娠、出産での思い出をいくつかご紹介させていただきます！

第4話目は、少しずつおなかも出てきた安定期のころのお話です。

 

安定期に入った妊娠5カ月目以降、つわりの症状はだいぶ落ち着きました。
すると、体を動かしたい欲が……とは言ってももともとインドア派でぐうたらな私。
なかなか外に出るのもめんどくさい……。

 

 

本屋さんでDVD付きのマタニティヨガの本を購入し、体調がいい時間にやるようにしました。

やる日も毎日ではなく、１日おきとか、ゆる～い感じで。

 

程よい運動にもなるし、精神的にリラックスできて、良い気分転換になっていました。

※マタニティヨガはかかりつけ医に相談してからおこないましょう。

 

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著者：イラストレーター はたこ
2017年11月生まれの男の子を育てるぐうたら主婦クリエーター。InstagramやTwitterで育児絵日記を気まぐれに更新中。LINEスタンプなどもちまちま制作。
instagram：＠hatako_draw

Twitter：@hatako_draw