モチコのがんばりすぎない離乳食！楽しく進める“らくワザ”時短術【「離乳食ってめんどい！」をスッキリ解決 Vol.1】

■離乳食のゴールは何ですか？

離乳食のゴールは、「大人に助けられながら自分で食べ、必要な栄養を食べ物からとれるようになる」こと。

同時に、食べる楽しさを知り、ごはんの時間におなかが空く生活リズムを整えることも大切な目標。離乳食の卒業はおおむね1歳から1歳半ですが、卒乳はしていなくてもOKだそうです。

■「離乳食って面倒！」を解決する時短らくワザ

離乳食は、発達にあわせて食材の形やかたさを変える必要があります。つぶしたり、裏ごししたり、下ごしらえにはどうしても手間がかかりますね。でもちょっとしたコツで驚くほど時短できたり、準備がラクになることも！

一例として、にんじん、大根、かぶなどの根菜類の下ごしらえのらくワザとフリージングのヒントをご紹介します。

▼根菜類の基本の調理のポイント

書籍にはほかにも、おかゆやパン、いも類、葉物野菜、果物、肉、魚など、離乳食で活躍する食材の下ごしらえの方法や時短のコツが紹介されているので、これを見れば離乳食作りがスピーディ＆ラクチンになりますよ。

■離乳食で困っているのは一人じゃない！

がんばって作っても「ベー」とされてしまったり、大人分と離乳食分作るのに疲れてしまったり。毎日思うように進まない離乳食に、「自分は母親失格…」と悩んでしまう人もいます。

書籍のなかには、モチコさんのSNSに寄せられたフォロワーさんたちからのアドバイスが多数掲載されています。

＜フォロワーさんのリアルアドバイス／離乳食初期＞
＜フォロワーさんのリアルアドバイス／離乳食後期＞
実際にママたちが試行錯誤してたどり着いたアイディアがたくさん本には載っています。その目から鱗の発想がとてもおもしろく、すぐにでも試したくなるものばかりです。

■モチコさんからのスペシャルメッセージ！

著者のモチコさんから離乳食に悩むママに向けてメッセージをいただきました。



本にはそんなモチコさんファミリーの離乳食ストーリーがコミカルなマンガで紹介されており、「うちも～！」「あるある…」と共感できるシーンばかり。さらに「マネするだけの献立カレンダー＆レシピ」など、いますぐ使える情報が満載。はじめてのママにも2人目以降のママにも役立つ一冊です。