2019年11月30日 09:00|ウーマンエキサイト

賢い手抜きとメンタル管理! ワンオペ育児を乗り切る3つの作戦を考えてみた【4人の子ども育ててます 第75話】

1ヶ月ワンオペになった我が家。

【前回の記事はコチラ】
「夫が1ヶ月の出張へ…不安なワンオペ育児に備えた夫の神対応に感動!」

賢い手抜きとメンタル管理! ワンオペ育児を乗り切る3つの作戦を考えてみた【4人の子ども育ててます 第75話】
乗り切るための作戦!

賢い手抜きとメンタル管理! ワンオペ育児を乗り切る3つの作戦を考えてみた【4人の子ども育ててます 第75話】
賢い手抜きとメンタル管理! ワンオペ育児を乗り切る3つの作戦を考えてみた【4人の子ども育ててます 第75話】
完璧にやろうとしない。

まぁ日頃から完ぺきではないのですが…。

できるときはやるけど、忙しい時はほどほどに手を抜くことにしました。

料理に疲れたときは…

賢い手抜きとメンタル管理! ワンオペ育児を乗り切る3つの作戦を考えてみた【4人の子ども育ててます 第75話】
手抜き夕飯です!

好きなものは焼いて、ご飯は鉄板を洗うときのことを考えて食材を選んでいます!

肉のかわりにベーコンやソーセージ、ちょっと豪華にしたいときはくん製のハムもいいですねえ。

野菜も一緒に焼いたら、栄養バランスもばっちりです。

そして難関は…

賢い手抜きとメンタル管理! ワンオペ育児を乗り切る3つの作戦を考えてみた【4人の子ども育ててます 第75話】
なるべく怒らないこと~!

私は怒ると、なかなか通常モードに戻れない性格なのですが旦那がいるときは…

賢い手抜きとメンタル管理! ワンオペ育児を乗り切る3つの作戦を考えてみた【4人の子ども育ててます 第75話】
旦那が帰宅することで、気分が変わるというか家の中の空気が入れ替わる感じがして、怒りモードから通常モードに戻るきっかけになるのです。

それがない今は、なるべく怒らないように…と「まあいっか~」精神でやっていこうと思います!

最後は…
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