太った＆体力低下はコロナのせい…？ 運動オンチの私にできるのはコレしかない！【笑いあり涙あり 男子3人育児 第57話】

現在1ヶ月（体調不良の日以外毎日）が経過していますが、見た目の体型には…うーん…そんなに変化ないかな…体重は、増えなくなったけど痩せもしないっすねー（若干ふてくされながら）

20回程度に小分けすると、もしかしたら効き目無いのかもしれない。それでも20回だとほとんど負担にならないから嫌にならずちょっとしたついでにやりやすいんです。

少し耐久力がついてきて、1セットを30回にしたり、50回を目指して挫折したり。


でもね、もうね、正直言ってこれで痩せなくてもいい（当初の目標どこいった！？）

コロナ前に行った整体で言われた言葉を思い出したんです！



よく考えたら×1.5の体力って具体的にどんくらい？ってよくわからないんですが、少なくとも今の生活を回すのに体力の余力がまったくない状態だったと思います。

当時仕事が忙しすぎてどうにもこうにも机にへばりつきになっていて、たぶんすごく病気にもなりやすい状態だった。でもいざ自分の体力がマイナスになった時のことって想像する余裕もなかったなぁ…

仕事に限らず、子育てしていると自分のことは後回しになって見た目のケアはもちろん、基礎体力づくりとかしている余裕も元気も無い人は多いですよね。

今はまだ隙間時間だけど、痩せる痩せないは別として、まず今年中に人並みの体力は作っていこうと思います！！（ついでに痩せたい…！！）