2021年9月11日 09:00|ウーマンエキサイト

長引く外出自粛でストレスが爆発寸前! “自分の機嫌は自分でとるため”のストレス発散法【4人の子ども育ててます 第111話】



長引く外出自粛でストレスが爆発寸前! “自分の機嫌は自分でとるため”のストレス発散法【4人の子ども育ててます 第111話】
長引く外出自粛でストレスが爆発寸前! “自分の機嫌は自分でとるため”のストレス発散法【4人の子ども育ててます 第111話】
いつもはシャワーで済ますお風呂ですが(年中気温高めな沖縄では湯船につかる人はあんまりいない)、お湯をはって、半身浴しつつ映画を見る。

長編漫画を読みなおす。

子どもも一緒に読んで、漫画の話するのも楽しい~。

いつもは家族に合わせて作っている料理を、自分が食べたいものや自分の好きな味付けで作る。

主にギョーザやポテサラなど。おかずにもなるのでお得な気分。

思い切って好きなだけ寝てみる。

買い物ついでに海を見る!

これが意外と良い気分転換になりました。

大きくてきれいな海を見ると、気分がスカッとするんですよ~。

長引く外出自粛でストレスが爆発寸前! “自分の機嫌は自分でとるため”のストレス発散法【4人の子ども育ててます 第111話】
わが家では4代目のハムスターをお迎えしましたが、この子がとっても人に懐くタイプで、自分から手に乗ってくるんですよ。

家族全員めろめろになっています。

見てるだけで癒やされる…ペット効果はすごい!!

小中学校は分散登校になりましたが、長男長女のリモート授業はまだ続きそうです…。

まだまだおうち時間は続きそうなので、自分なりのストレス解消法を見つけて、なるべく快適に暮らしたいなと思います。
まえだゆずこ
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