夕食作りのお助け時短アイテム３選＜働くママ的 時間をギュッ！＞

家事にかかる時間をギュッと縮められれば、子どもとのコミュニケーションタイムも増えるし、自分の時間もできちゃったりして…ムフフ？ そんな企みの下、ズボラで面倒くさがりの編集部・ざき（2歳児母）が時短のお助けアイテムを探しましたよ！ みんなのデータも注目です。
※あんふぁんぷらす読者アンケートより（2016年2月16日～3月2日実施／有効回答数208）

メニューはマンネリ？ パターン化？「栄養バランスが良ければOK」と割り切る手も

読者アンケートでは、調理時間は30分前後、品数は3～4品用意するママが多いという結果に。献立のマンネリに悩むママの声もたくさんありました。一方、「献立をパターン化している」という人も。

マンネリではなく“パターン化”…なんとポジティブな響き！ 「栄養バランスが偏ったら、具だくさん味噌汁にする」というのはナイスフォローですね！ 調理時間が短くても、品数が少なくても、栄養と愛情で子どもは育つもの。気負いすぎずにやっていきましょう♪

ママのホンネは・・・？

●簡単に早く、かつ、子どもも食べるものと思うとメニューがマンネリ化。子どもは気にしていませんが、自分がモヤモヤします。（6歳のママ）
●出かける前に下準備をしても時間がかかる。出来合いやレトルト商品が多くなって、栄養バランスが気掛かりです。（3歳／7歳のママ）
●子どもが小さいので待てなくて騒ぎ出すし、パパもお腹がすくと機嫌が悪くなるので、時間をかけて作れないのが悩み。（1歳のママ）
●あらかじめ献立を決めていて、買い物のときは食材を買いだめ。その日安い野菜などを買えず、割高になってしまいます。（5歳のママ）

みんなに教えたいお助けコレクション

お助け1：“ほっとく”だけで栄養満点の無水調理！「へルシオ ホットクック」
食材の栄養を逃がさない「無水調理」が手軽にできる電気鍋。かき混ぜや火加減も自動コントロールなので、材料を入れて待つだけで煮込み料理が完成します。作れるメニューは100種類以上。
朝に食材をセットしておけば、夕食時間に合わせて仕上げてくれる「食べごろ予約調理」も。
●メーカー：シャープ、型番：KN-HT99A-R、オープン価格

カレーも簡単♪

お助け2：面倒なみじん切りの強力助っ人「ぶんぶんチョッパー」
その名の通り、ひもをぶんぶん引っ張るだけでみじん切りができるスグレモノ。容量は小さめですが、電動タイプより手軽に使える点が◎。子どもにひもを引くお手伝いをしてもらえば、コールスローがあっという間に出来上がり！


●メーカー：ケイ・アンド・エー、メーカー希望小売価格：1490円

あっという間にひと品完成！

お助け3：献立に悩まなくなる無料スマホアプリ「お料理コンシェルジュ“ Ohganic"」
主菜、副菜、汁物などを組み合わせた献立を毎日届けてくれる、献立提案型の無料アプリ。苦手な食材やアレルギー食材を除いて検索できる機能も便利です。レシピはベターホームの料理教室が提供する健康的＆プロの味。



●対応OS
iOS：健康献立レシピ提案 オーガニック “Ohganic"
Android：健康献立レシピ提案 “Ohganic"オーガニック

＜文：あんふぁん編集部＞