子どもと行きたいオススメのウオーキング大会

歩いた距離を記録しよう！

日本ウオーキング協会では、15歳以下の子どもに対して【子どもウォーキングパスポート】を発行していて、参加回数と歩行距離を記録できます。参加回数により、銅バッジ・銀バッジ・金バッジが贈られます。子どものモチベーションアップにもなりますね！

ウオーキングをするなら絶対に外せないオススメの大会！

＜日本スリーデーマーチ＞

毎年11月に開催される「ウオーキング」の祭典、日本スリーデーマーチ。毎年、8万人を超える人たちが日本各地から集まります。オランダのフォーデーズマーチに次ぎ、世界で2番目の規模を誇る大会です。そして、交通指導にあたる人たちや、コースの途中でお茶の接待や手作りの梅干や梨を提供して歓迎する人などの大会を支えるすべての人が、ボランティアで参加し運営していることも特徴。

各コース(50キロメートル・40キロメートル・30キロメートル・20キロメートル・10キロメートル・5キロメートル)を自分の体力にあわせて自由に選び、3日間歩きます。スタート時間は、それぞれのコースにより決まっています。また、途中にチェックポイントがあり、チェックを受けて午後5時までにゴールすれば完歩になります。自分の好きなペースで、全国、世界のウォーカーと歩く、これが日本スリーデーマーチです。

ウオーキング大会は家族全員で参加できて、体力増強・メンタル面にも好影響！

ウオーキングはだれでもできて、いつでも、どこでも一生続けられるスポーツです。

歩くことは健康に良いことはもちろん、全ての運動の基本となります。幼少期から歩くことで、足全体の筋力や筋持久力の向上、および運動機能の向上が期待できます。

そして、自然のことを学ぶ良い機会にも、親子の触れ合いの場にもなります。健康作りの一環として、お子さんと一緒にウオーキング大会に参加してみてはいかがでしょうか。

＜その他のオススメの大会（2018年開催予定）＞

●5月
九州国際スリーデーマーチ2018（熊本県）
津軽路ロマン国際ツーデーマーチ（青森県）
びわ湖長浜ツーデーマーチ（滋賀県）
ふくしま・みずウオーク2018in福島（福島県）
WFPウオーク・ザ・ワールド（神奈川県）
いけだまち北アルプス展望ウオーク（長野県）
若狭・三方五湖ツーデーマーチ（福井県）
きのくに海難歩っとウオーク（和歌山県）