やはり体幹！走り方を習った子どもが挑んだ持久走大会の結果は？

上体をまっすぐに、足を90度に上げているところ

しかし教わったことを娘たちがすぐに走りで実践できるかといえば、なかなか難しい。
その後、何度か体験に通ううちに、最初は難しかったトレーニングが徐々にできるようになっていきます。一番難しかったペース配分も、住原コーチがペースを計りながら一緒に走ってくれる“かるがも走”という方法で少しずつ練習。1回目より2回目と縮まる自己ベスト、これもモチベーションアップにつながりました。11月から始まった学校での練習でも、タイムや走りを意識して走れていた様子。よしよし、いい感じで本番に向かっているぞ！

いざ、持久走大会本番！

当日の朝食は、住原コーチのアドバイスの通り、おにぎりに（当日の朝だけでなく、前々日から炭水化物を多めにした食事がオススメなのだそう）。長女はエネルギーが切れないよう、3個も平らげました。

「キツくなったらひざを前へ出すイメージ。腕を縦にふるイメージです。がんばれ！」と、激励のメッセージももらい、いざ本番！

1キロを走る低学年。スタートは勢いよく、ダンゴ状態（笑）。「絶対に1位になる！」と宣言していた通り、1年生で1位を獲得（少人数なので男女混合）した三女。途中、抜かれても抜き返し、意地で走った1キロでした。

小4の次女、時々キツそうな表情も見せていましたが、速くなることも遅くなることもなく、1.5キロを一定のペースで走り切りました。「自己ベストからプラス2秒だった」と悔しがっていたものの、なかなかよい走りができていたよう。学年の中では男子2人に次ぎ3位（女子では1位）。

練習の度にタイムが少し縮まり、自信をつけていった小6の長女。1週目は笑顔でなかなか良い調子。しかし2週目からかなり厳しい表情。あれ？どうした!?腹痛のため3、4週目も背中を丸めてしんどそうに走り、ペースがどんどん落ちていきました。途中リタイアすることなく2キロを完走したものの、順位もタイムも残念な結果となり、とても悔しそうでした。

小さいけれど大きな進歩

3人3様の結果になりましたが、3人とも本番までモチベーションを保ったままよくがんばりました。初めての持久走大会としては、ハナマルです！

「まったく走れる気がしない…」と弱気だった長女が、「私、走れる！走れる気がしてきた！」と言うようになったこと。また「次はもう少しペースをあげられそう」