ダブルケアは突然に！子育てと介護を乗り切る対応は
子育てと介護を同時に担うことを「ダブルケア」といいます。
「晩婚化や晩産化に伴い、それに直面する人が増えていく」という内容のテレビ番組を、数年前はまるで他人事のように観ていました。
それが、まさか自分の身に降りかかるとは！
結婚当初、私たち夫婦は30歳になったばかり、両親は60歳。
健康上の問題は特になく、どちらかの両親に介護が必要になるのは、ずっと先の話だと思っていました。
結婚と同時に、夫は私の両親に何かあった時のための、貯金プランを提案。私が一人っ子だからという理由でした。
気持ちはありがたくも、目標額も大きく、正直「そんなに必要？」と、戸惑いながらも貯金を始めたのでした。
2人の子ども達が幼稚園児の頃（わが家は一番家計が大変な時でした）に、目標額に到達。
その後、突然やってきた実母の介護生活を支える糧となったので、今となっては夫の先見に感謝しかありません。
ダブルケアの始まりは、息子が小学1年、娘が幼稚園年中の時でした。
前年に転んで骨折していた母の様子が気になりながらも、「心配いらない」と父に言われていたので、特にサポートに出向くこともなく、過ごしていました。
そんなある日、母が大けがをして病院に運ばれたとの知らせが…。
転落による骨折で、約2か月の入院と言われました。
駆けつけた私は、母が精神を患っており、ひきこもり状態だったことを知りました。
「家に来ないで」と言われていたのは誰にも会いたくない状態だったようです。
そんな母を父は働きながら、ひとりで面倒を見る生活を続けていました。
忙しい父が、家のことまで手がまわるはずがなく、私が駆けつけた時には、実家がごみ屋敷状態に…。
それから、私たち家族の生活は大きく変化しました。
まず、母の入院中、病院からソーシャルワーカーを紹介され、ケアマネージャー、保健所、デイサービスなど、母がこれからお世話になる人たちとの面談に父と同席。
入院中に介護認定を受け、退院までの間に、介護度に合わせた福祉用具の手配、生活環境を整える準備を打ち合わせしました。
父は平日仕事のため、代わりに保健所や社会福祉協議会に出向くのは私。介護ベッドを置くスペースを確保するために実家の片づけや掃除も必要でした。
当時、実家までは電車での移動を含めて1時間の距離。
朝、子ども達を送り出し、母のお見舞いと実家の片づけを済ませると、もう夕方。
小学校の放課後教室や、幼稚園の延長保育をフル活用する生活が続きました。先の見えない不安と、体力の消耗も重なり、苦しい毎日でした。
そんな時、信頼できるケアマネージャーさんと出会いました。
現在の生活の相談や、介護度に合わせたサービス、経済的な負担についても相談。
彼女から「介護は家族だけで抱え込んではダメですよ。
上手にサービスを利用したり、人の手を借りたりしながら、お母様のサポートをしていってくださいね。
介護する家族が倒れてしまうことが一番心配です。どんな小さなことでも、気になることはすぐにご相談ください！」と言われました。
それまで「自分が頑張らなければ、何とか支えなければ」と張りつめていた心が、軽くなったのを覚えています。
母は退院後、平日は毎日デイサービスに通っています。
毎朝ヘルパーさんが来てくれ、身支度のお手伝いとデイサービスへの送り出しをお願いしているので、父も安心して出勤できます。
現在の母の状態では通院も難しいので、訪問看護師が来て下さり、定期的に健康チェックを受けています。
またわが家は、いつでも駆けつけられるように実家の近くに引っ越し、両親を支えるように。
私自身の仕事は不定期でも大丈夫なことを条件に受けるようになりました。
そのほか、母の面倒を見る父の負担を少しでも軽くできればと私達夫婦は経済的な支援を提案。
母の退院後、父が生活に慣れるまで、当面の宅配弁当代と、デイサービスの利用料を負担することに。
行き来する頻度が増えたので、交通費もかかることも考え、毎月5万円程度、実家の支援として家計から見積もりました。
元気だった母が引きこもりになり、要介護状態になったこの2年余り。めまぐるしい環境の変化を、受け止めるまで時間がかかりました。
しかし、大変な時こそ家族で乗り越えようと何度も夫婦で話し合い、子ども達にも話をして、結果として家族の絆を深めることができました。仕事のことやこれからのことなど、悩みや葛藤は今でもありますが、家族が安心して過ごせるための時間の使い方が少しずつ身についてきたように思います。
遅かれ早かれ、誰にでも訪れる「親の老い」。
いざという時に慌てないためにも、先々のマネープランを見直したり、生活環境の変化に柔軟に対応できる働き方を思い描くことも、きっと役に立つと思います。
「晩婚化や晩産化に伴い、それに直面する人が増えていく」という内容のテレビ番組を、数年前はまるで他人事のように観ていました。
それが、まさか自分の身に降りかかるとは！
結婚当初、私たち夫婦は30歳になったばかり、両親は60歳。
健康上の問題は特になく、どちらかの両親に介護が必要になるのは、ずっと先の話だと思っていました。
いざという時の貯金を夫が提案
結婚と同時に、夫は私の両親に何かあった時のための、貯金プランを提案。私が一人っ子だからという理由でした。
気持ちはありがたくも、目標額も大きく、正直「そんなに必要？」と、戸惑いながらも貯金を始めたのでした。
2人の子ども達が幼稚園児の頃（わが家は一番家計が大変な時でした）に、目標額に到達。
その後、突然やってきた実母の介護生活を支える糧となったので、今となっては夫の先見に感謝しかありません。
ダブルケアは突然に始った
ダブルケアの始まりは、息子が小学1年、娘が幼稚園年中の時でした。
前年に転んで骨折していた母の様子が気になりながらも、「心配いらない」と父に言われていたので、特にサポートに出向くこともなく、過ごしていました。
そんなある日、母が大けがをして病院に運ばれたとの知らせが…。
転落による骨折で、約2か月の入院と言われました。
駆けつけた私は、母が精神を患っており、ひきこもり状態だったことを知りました。
「家に来ないで」と言われていたのは誰にも会いたくない状態だったようです。
そんな母を父は働きながら、ひとりで面倒を見る生活を続けていました。
忙しい父が、家のことまで手がまわるはずがなく、私が駆けつけた時には、実家がごみ屋敷状態に…。
両親と私たち家族の生活の変化
それから、私たち家族の生活は大きく変化しました。
まず、母の入院中、病院からソーシャルワーカーを紹介され、ケアマネージャー、保健所、デイサービスなど、母がこれからお世話になる人たちとの面談に父と同席。
入院中に介護認定を受け、退院までの間に、介護度に合わせた福祉用具の手配、生活環境を整える準備を打ち合わせしました。
父は平日仕事のため、代わりに保健所や社会福祉協議会に出向くのは私。介護ベッドを置くスペースを確保するために実家の片づけや掃除も必要でした。
当時、実家までは電車での移動を含めて1時間の距離。
朝、子ども達を送り出し、母のお見舞いと実家の片づけを済ませると、もう夕方。
小学校の放課後教室や、幼稚園の延長保育をフル活用する生活が続きました。先の見えない不安と、体力の消耗も重なり、苦しい毎日でした。
「家族で抱え込まないで」とケアマネージャーさんに教えられ
そんな時、信頼できるケアマネージャーさんと出会いました。
現在の生活の相談や、介護度に合わせたサービス、経済的な負担についても相談。
彼女から「介護は家族だけで抱え込んではダメですよ。
上手にサービスを利用したり、人の手を借りたりしながら、お母様のサポートをしていってくださいね。
介護する家族が倒れてしまうことが一番心配です。どんな小さなことでも、気になることはすぐにご相談ください！」と言われました。
それまで「自分が頑張らなければ、何とか支えなければ」と張りつめていた心が、軽くなったのを覚えています。
少しずつ家族が互いのペースをつかんできた今
母は退院後、平日は毎日デイサービスに通っています。
毎朝ヘルパーさんが来てくれ、身支度のお手伝いとデイサービスへの送り出しをお願いしているので、父も安心して出勤できます。
現在の母の状態では通院も難しいので、訪問看護師が来て下さり、定期的に健康チェックを受けています。
またわが家は、いつでも駆けつけられるように実家の近くに引っ越し、両親を支えるように。
私自身の仕事は不定期でも大丈夫なことを条件に受けるようになりました。
そのほか、母の面倒を見る父の負担を少しでも軽くできればと私達夫婦は経済的な支援を提案。
母の退院後、父が生活に慣れるまで、当面の宅配弁当代と、デイサービスの利用料を負担することに。
行き来する頻度が増えたので、交通費もかかることも考え、毎月5万円程度、実家の支援として家計から見積もりました。
元気だった母が引きこもりになり、要介護状態になったこの2年余り。めまぐるしい環境の変化を、受け止めるまで時間がかかりました。
しかし、大変な時こそ家族で乗り越えようと何度も夫婦で話し合い、子ども達にも話をして、結果として家族の絆を深めることができました。仕事のことやこれからのことなど、悩みや葛藤は今でもありますが、家族が安心して過ごせるための時間の使い方が少しずつ身についてきたように思います。
遅かれ早かれ、誰にでも訪れる「親の老い」。
いざという時に慌てないためにも、先々のマネープランを見直したり、生活環境の変化に柔軟に対応できる働き方を思い描くことも、きっと役に立つと思います。
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