ソーシャルスキルとは？定義や測り方、ソーシャルスキルトレーニング(SST)の方法や実施機関まとめ

ソーシャルスキルとは？

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ソーシャルスキルとは、他人と良い関係を築き、社会に適応するために必要な能力のことです。

「ソーシャルスキル」には、さまざまな定義があり、研究者の間で合意した定義はありませんが、広義に解釈すると上記の意味となります。

ソーシャルスキルが低いと、社会において人とかかわりながら生きていくことに困難を感じたり、孤独感を引き起こしたりする可能性があります。

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参考書籍:相川充／著『人づきあいの技術―ソーシャルスキルの心理学 (セレクション社会心理学) 』（サイエンス社，2009年）

以下に、ソーシャルスキルの具体的な能力の一部について紹介していきます。

【子どもの場合】
・自分の意見を適切に主張できる
・自分の感情を上手に表現できる
・計画を立てて問題を解決できる
・仲間と良好な関係を構築できる
・ルールを守ることができる
など

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参考書籍:相川充ら／編『社会的スキルと対人関係―自己表現を援助する (対人行動学研究シリーズ) 』（誠信書房，1996年）

【大人の場合】
・他人と関係を構築できる
・相手の気持ちを察することができる
・自分の気持ちを伝えられる
・自分の感情をコントロールできる
・対人関係を維持できる
・表情や身振りで自分の感情を上手に伝えることができる
など

https://ir.u-gakugei.ac.jp/bitstream/2309/2070/1/03878910_56_09.pdf
参考文献：相川充, 藤田正美／著『成人用ソーシャルスキル自己評定尺度の構成』(東京学芸大学リポジトリ,2005年）

ソーシャルスキルと発達障害の関係って？

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ソーシャルスキルは、通常、人が成長する過程で、他者とのかかわりを通じて無意識的に身につけられていくものです。

ところが学習障害（LD）、ADHD、自閉症スペクトラム障害などの発達障害や、知的障害、協調運動障害がある場合などは、ソーシャルスキルをスムーズに身につけられないケースがあります。