化粧は超苦手！職場はトラブルだらけ。アスペルガーでADHDな私がみつけた、生き抜くための対処法とは？

今は女性の発達障害にスポットを当てた本も出ていますので、そういった本でヒントをつかんでいくのもいいと思います。SNSでの情報交換が盛んなので検索してみるといいかもしれません。

なにより大切なのは職場選びです。私は42歳で診断されるまで自分が発達障害とは全く気づきませんでした。発達障害がほとんど認知されていない時代に社会人になったため、「自分はどうしてこんなに何もかもうまくいかないのだろう」と悩み続けるしかなく、自分の特性に合わせた職場を選ぶこともできませんでした。

適応できないのに無理して頑張り続けては挫折しすることを繰り返すと、心がぽっきりと折れてしまう日がくるかもしれません。自分の特性を理解したうえで、快適に働けそうな職種・職場環境を選ぶことが大切だと、今はしみじみ思っています。

発達障害のある女性が、幸せに働くことができますように。