疲労度MAXの母を救え！子育てのストレス解消が、わが家の最重要ミッション!?

怒涛の子育て、1日が終わる頃には…

小学校二年生の娘、そして２歳の息子がいる私。

一筋縄ではいかない広汎性発達障害の娘と…そしてイヤイヤ期真っただ中の息子…。毎日が、仕事！家事！子育て！であっという間に過ぎていきます。


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息つく暇もないスケジュールは、 体力的にきつく…一日の終わりはどっと疲れます。

わが家は、基本的に育児・家事は私の担当。

子どもたちのどちらかが体調不良になると、家事育児のスケジュールは思い通りに進みません。さらに、子どもたちが同時に体調を崩すと、もうパニック！

溜まる家事…自由にならない体…ストレスがどんどん溜まっていきます。

たまには息抜きしたい！

私は、子どもたちのことで疲れても、あまり子どもたちから離れて一人になりたい！とは思いません。

一人でどこかへ行っても…


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ついつい家のことが気になってしまい、リラックスできないのです。

そんな私がやっているストレス発散法は…

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家族でカラオケに行き、とにかく歌いまくります。

わが家流「家族カラオケ」でストレス発散！

と言っても、歌うのは娘と私だけ。

この時、夫は、息子の面倒を見ながら、私が気持ちよく歌える曲を、どんどん入れていってくれます。つまりこの「家族カラオケ」、私は選んだり、入力したりする作業を一切せず、歌うことだけの集中できるのです！


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家を離れることで、目につく家事をせずに済み、ごはんもカラオケボックスで済ませられる。片づけもしなくてよい！

子どもたちと一緒にいられて、楽しくて、楽！私にとって、最高のストレス発散方法です。

私のために家族を付き合わせてる？その時、夫が…

しかし、つい最近になって娘の反応が変わってきました。
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歌うのは大好きな娘ですが、年頃になったせいか、人前で歌うことの少し恥ずかしさが出て、カラオケに乗り気じゃなくなったのです。

娘が嫌がる場所に、私のストレス解消のために無理やり行かせるのは良くない…そう思い、そろそろストレス解消法を変えようと思っていた時…夫が動きました。

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夫はゆっくり時間をかけて説明していきました。


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しばらくすると娘は「わかった！」と言い、その日はカラオケにつき合ってくれました。私にとっては、カラオケに行くことよりも、この夫の言葉にこそ、癒しになりました。

家族で楽しくストレス解消の方法、模索中です

とは言え、娘にあまり負担をかけたくないので、最近は新しいストレス解消法を探しています(笑)

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