発達障害の娘とイヤイヤ期の3歳児育児ーーイライラMAXな私の気持ちの切り替え法

成長した子どもたちの反抗…

小学校3年生になった広汎性発達障害の娘は、最近かなり反抗的。

以前のように、こちらの提案を素直に受け入れる…ということがなくなり、原因不明のイライラも増えてきました。


Upload By SAKURA

さらに、騒いでいるのは、イヤイヤ期がまだ炸裂している3歳児の息子。

1つのことをさせるのでも、スイッチが入ってしまったら、気が済むまでイヤイヤしています。

Upload By SAKURA

発達障害の娘と、イヤイヤ期の息子の間で…

娘も息子も、成長ゆえの行動。それを理解している私…

息子のこだわりとわがままに対応しつつ、娘のイライラの原因を探り、寄り添う…


Upload By SAKURA

なーんて、そんな毎回寛大ではいられません！

Upload By SAKURA

こっちの気持ちも知らないで～！いい加減にしてくれ～！君たちは、スムーズにできないのか～！

と叫ぶこともあります(笑)

しかし、娘の反抗も、息子のわがままも、やめさせることは現実不可能…。そうなると、私の方が我慢するしかありません。

大好きだったストレス解消法の封印。

といっても、イライラを我慢して対応し続けると、私だってストレスが溜まっていきます。

そんな時に、私のストレスを解消させてくれていたのが、「カラオケ」でした。

しかし、ここ最近はすっかりご無沙汰。

その理由は…


Upload By SAKURA

娘は、なぜかカラオケを拒否するようになりました。

以前は、主人が説得してくれていましたが…

Upload By SAKURA

その説得も娘の成長と共に、通じなくなりました。
本人が頑なに嫌がっているのに、無理強いして連れて行くわけにはいかない。結局、私が行くのを我慢することになりました。

新しいストレス解消法は…

ストレス解消方法がなくなった今、私は…


Upload By SAKURA

とにかく、仕事に没頭することにしています。

私は、ありがたいことに、自分が好きな絵で仕事をしています。行き場のないイライラが溜まった時には、とにかく絵を描いたり、文章を書くようにしています。

特に、文章にするというのはとてもおすすめです。

Upload By SAKURA

自分の思いをそのまま文章にする…そしてそれを自分が読む…。読んでいると、自分が第三者になったような気分になります。

子どもたちの前で、冷静に一歩引けない私でも、文章にすれば、少し引いて物事を見れるようになります。はちゃめちゃな言い分だった時は、「あれ？」とそれに気づけますし、自分の文章に対して、自分で「あれ、私って結構頑張ってるじゃん」なんて思うと、またそこで冷静になれています。

私にとって、一人でパソコンに向かって黙々と作業する時間は、心を落ち着けるクールダウンの時間にもなり、なおかつそれが仕事にもなっています。

疲れた後の癒しは、やっぱり子どもたち！

そして仕事を終え、疲れた後は必ず、『子どもたちが恋しい』という感覚がやってきます。一人で没頭する時間を持ち、メリハリのある生活をすることで、煮詰まらないでいられるのです。


Upload By SAKURA

子どもたちの世話で溜まったストレスを、仕事で発散し、その仕事で疲れた気持ちを、子どもたちで癒す。

その繰り返しで、私は毎日をこなしています(笑)