カサンドラ症候群になりやすい人の特徴とは？治療法や対処法などイラストつきで解説【専門家監修】

カサンドラ症候群になりやすい人は？治療や対処法などあるの？

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カサンドラ症候群になりやすい人は？

カサンドラ症候群とは、家族や身近な人に自閉スペクトラム症（ASD）があることでコミュニケーションを築くことが難しく、対人関係の問題や心身の不調が生じている状態のことです。

※カサンドラ症候群は世界的に広く用いられている精神疾患の診断基準『DSM-5』（『精神疾患の診断・統計マニュアル』第5版）には記載がなく、医学的な疾患名ではありません。

カサンドラ症候群になりやすい人は、性格的に、真面目、几帳面、完璧主義、忍耐強い、面倒見が良いなどの事例が多いようです。自閉スペクトラム症（ASD）の発現は男性に多いため、パートナーとなる女性側にカサンドラ症候群の発生割合が高いといわれていますが、必ずしも女性だけがカサンドラ症候群になるとは限りません。

自閉スペクトラム症（ASD）のある家族が、社会性に欠けた言動をしたとしても、怒ったり放り出したりせず我慢し受け入れようとする忍耐強さがうまく機能せず、偏った関係性が固定化して、カサンドラ症候群へと進行してしまうことがあります。

カサンドラ症候群の治療や対処法はあるの？

カサンドラ症候群の治療法として、まずは症状として現れている抑うつ症状や不安障害について、薬物療法や認知行動療法などによるアプローチをすることが可能です。
ただ、あくまで対症療法です。自閉スペクトラム症（ASD）のある家族や友人との関係性の改善や変化を目指さなければ、根本的な解決にはつながりません。まずは、パートナー同士や家族で孤立しないこと、カサンドラ症候群のある人は相談先を持つことが肝心です。

・家族や友人に自閉スペクトラム症（ASD）の診断を強要しない
自閉スペクトラム症（ASD）のある人は社会的に適応していることも多く、自身の特性に気づいていない場合もあります。そういった際に、無理に医療機関での受診をすすめると、本人の気持ちを傷つけてしまい、関係がこじれることもあるかもしれません。
診断を検討する場合は、特性や症状について話し合ったり、理解している段階を経た上で医療機関に行くようにしましょう。

・自閉スペクトラム症（ASD）の特性や対応方法について知る
自閉スペクトラム症（ASD）の特性について書籍や情報サイトなどで調べてみましょう。自閉スペクトラム症（ASD）のある人が苦手だったりつらくなったりするきっかけやこだわりへの理解を深めることで、環境調整や自閉スペクトラム症（ASD）のある人が理解しやすいコミュニケーションを行う際に役立ちます。

ただ、特性について学んだ知識を自閉スペクトラム症（ASD）のある人に押し付けると、反発を招くことがあります。特性はその人それぞれなので、その人に合った対応方法を取るようにしましょう。

・行動の理由を相互理解し、生活上のルールを決める
お互いに話し合いながら行動の理由を教え合い、相手の行動に関する理解を深めます。また、生活の上での決め事、ルールをつくることで相手の意見を尊重することにつながります。

・距離を置くことや関係性を変える、相談できる第三者とのつながりをつくる
家の中にお互いの個別スペースを持つなど、住環境の変更など物理的な接触回数を減らしてみることも、関係性を変えるきっかけをつくる一つの方法です。また、親子の場合も含めて、発達障害の相談機関のカウンセラーや、主治医など相談にのってもらえる第三者を入れての話し合いをすることなども有効かもしれません。

お互いに理解していくための一歩を

カサンドラ症候群には医学的な疾患名でないこともあり、自分と自閉スペクトラム症（ASD）がある人との間の個人的な問題であると捉えられて理解が得られず、一人で悩みやつらさを抱え込む方も多いようです。もし、抱えている悩みやつらさがあったら、自閉スペクトラム症（ASD）への理解や知見のある発達障害者支援センターや、発達障害専門外来を持つ精神科などの専門機関に相談してみるとよいでしょう。また、全国にはカサンドラ症候群当事者による自助グループもあり、相談や共感を得ることで、治療につながる例もあるため自分に合う場を探してみるのもよいかもしれません。
カサンドラ症候群は、どちらか一方が悪い、どちらか一方が正しいというものではないため、自分や相手を責めたり背負いすぎず、お互いに理解しあうための一歩を踏み出してみましょう。

イラスト／taeko