【精神科医・専門家が解説】不登校の背景に「環境ミスマッチ」。休み基準のチェックリスト、訪問看護・通信制高校などの体験談まとめ

環境ミスマッチから紐解く不登校支援。精神科医が説く「安全基地」としての家庭と多様な社会資源の活用方法とは？不登校、行き渋りについてのQ＆Aやリアル体験談まとめ

不登校の背景には「学校環境とのミスマッチ」や発達障害の特性によるSOSが隠れていることが少なくありません。このコラムでは精神科医の解説や当事者の体験談を通じ、家庭を「安全基地」にする接し方や、訪問看護・通信制高校といった多様な選択肢について解説します。

保護者が一人で抱え込まず、プロの力を借りながら、親子で前を向くためのヒントを実例と共にお届けします。

新学期や休み明け、お子さんの「学校に行きたくない」というサインに不安を感じていませんか？実は不登校の背景には、発達障害の特性による「目に見えにくい困りごと」が隠れているケースが少なくありません。

この記事では、過去最多となった不登校の現状を踏まえ、家庭を「安全基地」にするための具体的な接し方や、学校・専門機関との連携術を分かりやすく解説します。さらに、精神科医が「理由を言えない子への向き合い方」など、保護者の切実な悩みに精神科医であり、森町なごみ診療所・院長の池谷和先生が回答しています。

行き渋りを「甘え」ではなく「SOS」として捉え、親子で笑顔を取り戻すためのヒントが詰まっています。お子さんのペースに寄り添う一歩を、ここから始めてみませんか？

「どうしてうちの子だけ学校に行けないの？」と、自分を責めてしまうこともあるかと思います。 アンケート結果を見ても同じ悩みを持つご家庭はとても多く、不登校について悩んでいるご家庭は多くあります。

今の学校が合わなくても、学びの場は一つだけではありません。フリースクールや通信制高校など、お子さんのペースで輝ける場所はきっと見つかるはずです。「学校に行かせること」よりも「お子さんが笑顔でいられる場所を見つけること」を目標に、少し肩の力を抜いて、広い視野で未来を探すことも大切です。

精神科医の本田秀夫先生は、発達障害のある子の不登校は、お子さん自身ではなく「学校環境とのミスマッチ」が主な原因だと指摘します。音や匂いへの配慮など、適切な「環境調整」があれば、つらさは和らぐかもしれません。

でも、もし調整が難しくお子さんが苦しんでいるなら、無理せず「休む」ことも、心を守るための立派な選択肢となります。「どうして行けないの？」と焦る必要はありません。学校に行くことよりも、お子さんが今日を笑顔で過ごせることが何より大切です。今の場所がお子さんにとって安心できる環境か、このコラムを読んでゆっくりと見直すのも良いかもしれません。

「明日、学校に行きたくない」とお子さんに言われたら、どんな風に声を掛けますか？不登校ジャーナリスト・石井しこうさんは、それは「わがまま」ではなく、我慢が限界に達した「SOS」だと語ります。たとえお子さんが理由を言えなくても、焦る必要はありません。

この記事では、休ませるか迷った時に使える「チェックリスト」や、親御さんが仕事を辞めずに支えるための「介護休暇」の活用法など、今すぐ役立つ実践的な知恵を紹介しています。不登校は「心のインフルエンザ」のようなもの。まずはゆっくり休んでエネルギーを溜めることが重要です。親子で笑顔を取り戻すための具体的なヒントがたくさん詰まっています。

「NO」と言えず、厳しすぎる担任と重圧に心が折れてしまった小6の私。「どうして行けないの？」と自分を責め続けた日々を救ったのは、通信制高校という新たな選択でした。暗闇の中にいた著者が「人生を変える恩師」と出会い、笑顔を取り戻すまでの再生の物語。「ここなら居場所があるかもしれない」――その直感が、未来を変えるきっかけになるかもしれません。

今は出口が見えず不安でも、今の学校が全てではありません。お子さんが自分らしく輝ける場所は、意外なところで待っているかもしれません。この物語がくれる温かい希望の光に、ぜひ触れてみてください。

「学校へ行きたいのに、行けない。まるで呪いにかかったみたい」 小3の息子さんが絞り出したこの言葉に、胸が苦しくなる保護者の方も多いのではないでしょうか。

この記事は、ASD（自閉スペクトラム症）の息子さんと向き合った母・ねこじま いもみさんの不登校体験記です。適応指導教室も合わず、焦りや不安の中で親子が見つけたのは、劇的な解決策ではなく「徹底的に休んで、対話する」という時間でした。なぜ息子さんは再び学校へ行けるようになったのか？その「呪い」を解く鍵となった親子の関わり方は、今、出口が見えず苦しんでいる方の心に、温かい灯火をともしてくれるはずです。「待つこと」も立派な支援だと、教えてくれます。

「病院に連れて行くことさえ難しい」「家の中で親子煮詰まってしまう」……そんな悩みを、一人で抱えていませんか？これは、ひきこもり状態で外出困難なASD（自閉スペクトラム症）の息子さんを育てる花森はなさんが、「訪問看護」という支援に出合うまでの実体験です。訪問看護は不登校や発達障害のあるお子さんの心強い味方にもなり得ます。家に来た看護師さんと、短時間だけ好きなゲームの話をする。そんなささやかな関わりが、人付き合いが苦手なお子さんにとって、社会とつながる大切な窓口になりました。「もっと早く出会いたかった」という花森さんの言葉は、今、孤軍奮闘している保護者の方へのエールにも聞こえます。親子だけで頑張りすぎず、家に来てくれるプロに頼るという選択肢を、ぜひ知ってください。

「朝、お子さんの『お腹痛い』という消え入りそうな声に、心臓がギュッとなる瞬間はありませんか？このコラムは、ASD（自閉スペクトラム症）の息子さんの登校しぶりと仕事の両立に悩み、心身ともに限界を迎えていた母・よいこさんのリアルな体験談です。職場へ頭を下げるつらさ、そして夫からの「仕事を辞めて」という言葉に、社会との繋がりを断たれる孤独を感じて涙した日……その痛切な葛藤は、同じ悩みを抱える保護者の心に深く響くはずです。

子どものために、自分の全てを犠牲にしなくてもいいの？この記事は、必死に頑張るあなたへ「お母さんだって、一人の人間として大切にされていい」と優しく寄り添ってくれます。孤独を感じた時、ぜひ読んでみてくださいね。

「再登校」をゴールにせず、子どもの「安全基地」を共につくる

不登校や行き渋りの背景には、本人の努力不足ではなく、学校環境との「ミスマッチ」や発達障害の特性によるSOSが隠れていることが多くあります。専門家の先生方が説くように、「学校へ行くこと」をゴールに置くのではなく、ご家庭や学校以外の場所をお子さんの安心できる「安全基地」へと整えることが重要です。

支援の形は、学校連携だけではありません。訪問看護といった「社会資源」を賢く活用することは、保護者が孤立を防ぎ、親子が自分たちらしい生活を取り戻すための前向きな選択となります。

※この記事は、AIの支援を受けて作成されました。記事の公開にあたっては、発達ナビ編集部が編集・校正・校閲を行っています。

（コラム内の障害名表記について）
コラム内では、現在一般的に使用される障害名・疾患名で表記をしていますが、2013年に公開された米国精神医学会が作成する、精神疾患・精神障害の分類マニュアルDSM-5などをもとに、日本小児神経学会などでは「障害」という表記ではなく、「～症」と表現されるようになりました。現在は下記の表現になっています。

神経発達症
発達障害の名称で呼ばれていましたが、現在は神経発達症と呼ばれるようになりました。
知的発達症（知的障害）、自閉スペクトラム症、注意欠如・多動症、コミュニケーション症群、限局性学習症、チック症群、発達性協調運動症、常同運動症が含まれます。
※発達障害者支援法において、発達障害の定義の中に知的発達症（知的能力障害）は含まれないため、神経発達症のほうが発達障害よりも広い概念になります。

知的発達症
知的障害の名称で呼ばれていましたが、現在は知的発達症と呼ばれるようになりました。論理的思考、問題解決、計画、抽象的思考、判断、などの知的能力の困難性、そのことによる生活面の適応困難によって特徴づけられます。程度に応じて軽度、中等度、重度に分類されます。

ASD（自閉スペクトラム症）
自閉症、高機能自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー(Asperger)症候群などのいろいろな名称で呼ばれていたものがまとめて表現されるようになりました。ASDはAutism Spectrum Disorderの略。