【食育がテーマの絵本10選】食欲の秋を絵本で堪能しよう

食育がテーマの絵本 04食器と仲良くなれば食欲アップ！？『おさじさん』

『おさじさん』 文：松谷 みよ子 絵：東光寺 啓（童心社）対象年齢：0歳くらいから「赤ちゃんに食べさせるのはひと苦労。お口をきっちりすぼめたままだったり、そっぽむかれたり、最後にはスプーンを弾かれたり。そんなときにぜひ！ おやまをこえて、のはらをこえて……、姿を現したのは『おさじさん』。可愛いうさぎさんの『ぼく』のところにやってきます。小さい子が、無理なく食に関心を向けられるよう、やさしく、楽しくお話が進んでいきます。作者の言葉は声がけのヒントになるので、ぜひ試してみてはいかがでしょう。もしかしたら、自分も同じものを持っている、と誇らしげに『myおさじ』を見せてくれるかも？ 松谷みよ子さんの赤ちゃん向け絵本シリーズ一冊です」

食育がテーマの絵本 05食と体の関係について学べる！『はらぺこさん』

『はらぺこさん』 作：やぎゅう げんいちろう（福音館書店）対象年齢：5.6歳くらいから「お腹がすいて、ぺっこぺこ！ そんな『はらぺこさん』になるときって、どんなとき？ たくさん遊んだあとや、おいしい匂いをかいだとき。そうなるとパワーが出なくなったり、気持ちが悪くなることもありますよね。みんなの気持ちに寄り添ったあと、頭の中にある『のう』の仕組みや、体が燃料を必要として動いていることなど、科学的な説明を小さい子向けに砕いて書いてくれています。食欲そそるコロッケや餃子、お友達の笑顔などの写真も織り込んで飽きさせません。いわゆる『おねえさん』ぽくない『おねえさん』や、お料理するお父さんなども、手垢がつかない所以でしょう」

食育がテーマの絵本 06食べ物の役割を簡単な言葉で解説『もったいないばあさんの いただきます』

『もったいないばあさんのいただきます』 作：真珠 まりこ（講談社）対象年齢：3歳くらいから「絵本界の名物ばあさんといえばこの人です！ 『もったいないばあさん』シリーズの『もったいないばあさんのいただきます』は、食べ物を粗末にするといつもの頑固ばあさん口調で、『もったいない』と、子どもたちに戒めてくれる一冊。『じょうぶになるよ』『おおきくそだつよ』『きもちよくすごせるよ』と、ギロリ。ビタミン、タンパク質、ミネラルなど、栄養学の基本となる食べ物の役割を小さい子に簡単な言葉で伝えてくれます。ばあさんに睨まれながらも、その姿にほっこりするのも魅力です」