かけっこの速さと運動神経は関係ない！　足が速くなるための3つの極意

世界で活躍するスポーツ選手で、姿勢の悪い選手はいないと思いますし、ベタベタと足裏をつけたまま歩く選手もいないでしょう。

外遊びや自宅でのリラックスタイムなど、ちょっとした時間を利用して、親子でトレーニングをしてみてくださいね。続けるうちに、運動能力はもちろんのこと、姿勢も美しくなりますよ。

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そして、かけっこで1位になれなかったとしても「フォームがきれいだったよ！」と声をかけてあげたなら、お子さまはきっと「走るときには姿勢に気をつけよう」と思うでしょう。即効性はないかもしれませんが、お子さまが高学年になったとき、今よりも走ることが好きになっているはずですよ。

（参考）
All About｜運動会のかけっこ練習！みるみる足が速くなる法則とは
日本経済新聞｜ランニングの基本、正しく歩くことにこだわる
大阪府柔道整復師会｜体幹って身体のどの部分？
廣戸聡一(2016),『 こどもの運動力は４スタンス理論で引き出せる』,日本文芸社.
Benesse｜足がどんどん速くなる！かけっこトレーニング～ジャンプ～
Benesse｜足がどんどん速くなる！かけっこトレーニング～基本姿勢～
ログミー｜スポーツは感覚じゃない、理論だ！理想的な“走り方”を徹底解説
秋本真吾(2016),『スプリント力を上げる!つま先力トレーニング』, KADOKAWA/角川マガジンズ.