親子でレジリエンスを鍛える4つのトレーニング。折れない心を育てよう！

について詳しく解説。また、ストレスから心を回復させるための思考法も事例とともに紹介しています。鋼のような強い心ではなく、復元力に富む「しなやかな心」をつくりましょう。

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変化の激しい時代を力強く生き抜くために、「レジリエンス」はこれまで以上に必要不可欠な能力と言えるでしょう。レジリエンスを育むためには、子どもに大きな影響をもたらす大人（親）のレジリエンスを高めることも重要です。親子一緒にレジリエンスを鍛えていきましょう。

（参考）
一般社団法人 日本ポジティブ心理学協会｜JPPA認定 第3期レジリエンス・トレーニング・コースのご案内
SHINGA FARM｜子どもの「心理的レジリエンス」を高める3つのコツとは？
AllAbout｜子どものレジリエンスを鍛える10のコツ！逆境を跳ね返す力とは
ベネッセ教育情報サイト｜乳幼児から育む、折れない心【前編】困難に負けない、レジリエンスとは
ベネッセ教育情報サイト｜乳幼児から育む、折れない心【後編】レジリエンスを伸ばす保護者の働きかけとは
朝日新聞 EduA｜逆境に負けない心、「レジリエンス」を育てるには他人に助けを求める能力も身につけて
一般法人日本セルフエスティーム普及協会｜レジリエンス（折れない心）は自己肯定感でつくる
日経DUAL｜レジリエンス、しなやかさ、負けないメンタル…「心が強い子」の育て方｜レジリエンスを育むにはこの気質を理解することから
個別指導塾スタンダード｜どんな困難にもくじけない！我が子のレジリエンスを鍛えるには？
STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ｜劣等感を自尊心に！寝る前に親子で実践、「レジリエンス」の簡単トレーニング法
STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ｜子どもの「レジリエンス」を高めるのは、親子の会話。結果ではなく“挑戦”を褒める！