夜は「寝かしつけ担当」「片付け家事担当」に。どちらかが突然寝込んでも困ることのない共働き夫婦の自然な役割分担

共働き夫婦の1日スケジュールとは？

家事・育児・仕事と、目まぐるしい日々を送る共働き夫婦。毎日繰り広げられる分刻みのスケジュールのなか、「こんなに忙しいのは自分たちだけ？」「みんなは毎日をどう乗り切っているの？」と疑問を持つパパやママに向けて、共働き夫婦の1日のタイムスケジュールをうかがうこの企画。

第42回となる今回は、東京電力ホールディングス本社の給与運用グループで、マネージャーを務め、子育てと仕事を両立するパパのタイムスケジュールを朝〜日中編・夜編にわたりインタビュー。夜編では、夜のタイムスケジュールと家事についてうかがいました。

取材にご協力いただいた方

東京電力ホールディングス ビジネスソリューション・カンパニー オフィスサービスセンター 給与運用グループ マネージャー 増田竜平さん（41歳）

社員を対象とした給与関連のBPO業務を担当。月例給与・臨時給与の支給処理をはじめ、海外赴任者や出向・派遣者への給与支給事務、税務対応など、給与運用に関わる幅広い業務を担う。正確な給与運用を通じて、社員一人ひとりが安心して働ける環境と暮らしを支えることを役割としている。
プライベートでは、小学5年生の長男、幼稚園年長の長女のパパ。長女の誕生時に、3ヶ月間の育休を取得した経験を持つ。

＜夜のタイムスケジュール＞

■息子の塾通いは夫婦でサポート

――平日の夕方以降の流れを教えてください。

増田さん基本的には18時前後に一度仕事を切り上げます。妻は15時頃に退社し、娘の幼稚園のお迎えに行ったあと、息子の宿題の進捗確認や丸つけなどをしてくれます。帰宅後の動きは、息子の塾がある日かどうかで変わりますね。
妻が夕飯の準備や娘のお風呂、寝かしつけを担当し、私は娘のお風呂上りのケアや夕飯の片づけを担当することが多いのですが、どちらが何を担当するかは、その日の状況に応じて柔軟に決めています。

――息子さんは週に何回塾に通われているのでしょうか。

増田さん今は中学受験を考えているので、週3回です。16時ごろに家を出るのですが、最近は自分で行けるようになったので、とても助かっていますね。20時ごろの終了に合わせて、車で迎えに行くのが私の役目です。

――帰りは車の中で夕食を取ることもあるそうですね。

増田さんそうですね。塾が終わるのが遅いので、家に帰ってから食べるとどうしても就寝時間が遅くなってしまいます。なので、私が夕飯のおかずでお弁当を用意して、車の中で食べさせることが多いですね。
車の中は、親子二人きりで会話ができる貴重な時間です。ただ、うちは家であまりテレビを見ないようにしているので、息子にとっては車の中が唯一テレビを見られる時間でもあって。息子はお話より、テレビを見ることを楽しみにしているようです（笑）。

⬛︎夕飯準備や家事はそのときできるほうがやる

――増田さんが夕飯を準備することもあるそうですが、料理の負担を減らす工夫はありますか？

増田さん料理はそこまで苦ではありません。クックパッドには課金しています（笑）。課金すると人気ランキングが見られるので、それを参考にしています。メニューはある程度決まっていますが、新しいレシピに挑戦することもあります。
この前は、鮭のちゃんちゃん焼きとサラダ、ごはん、なめこのみそ汁を作りました。子どもたちからは、よく「餃子の焼き方がうまい」と言われます。

――いいですね。忙しい日々でも、しっかり食事を整えているのが印象的です。

増田さんありがとうございます。献立に迷ったときは、職場の女性陣に「今日の夕飯は何を作るんですか？」と聞くこともあるのですが、子育て中の方が多いのでとても参考になります。

――夜の家事分担はどのようにされていますか？

増田さん子どもたちの寝かしつけをしないほうが、片付けや洗濯などの家事をすることが多いです。どちらかが寝かしつけに入ったら、もう一方が残りの家事をやる、というように自然と役割が分かれています。
寝かしつけの担当はとくに決めていませんが、塾の日は私が息子と一緒に寝ることが多いですね。塾がない日は、娘が「今日はお母さんと寝る日」「今日はお父さんと寝る日」と自分で決めています。寝かしつけというよりは、一緒に横になるイメージです。

⬛︎仕事をキリよく進めて、家庭とのバランスをとる

――お子さんたちの就寝時間は何時ごろですか？
増田さん娘は20時から21時の間には寝ますし、息子も21時15分くらいには布団に入るようにしています。息子が塾の日は、帰ってきてすぐに寝ることが多いです。娘は喘息持ちでもあるので、日頃から早寝早起きを心がけ、体調管理をするようにしています。

――お子さんが寝た後に、再び仕事をすることもあるとか。

増田さん少し作業をすることはありますが、長時間ではなく、必要な対応だけにとどめています。娘は大人が近くにいてくれたら安心できるようなので、就寝時間になったら布団に入れて、私が横でパソコン作業をしていても、スッと寝てくれます。
最近は妻も仕事を再開することがあるのですが、お互いに子どもの横でも仕事ができる環境なので、家庭も仕事も無理のない範囲でバランスをとるようにしています。仕事が落ち着いたら洗濯など翌日の準備をして、だいたい0時半くらいには寝ています。

⬛︎目の前にあることに向き合い「今」を大切にする

――かなりお忙しそうな毎日ですが、リフレッシュの時間は取れていますか？

増田さんあまり「リフレッシュしよう」という意識はありませんが、ラジオを聴く時間は好きですね。通勤中や料理中に聴いています。聴きながら家事をするのも気分転換になっています。あとは、サッカーや野球など、スポーツを見るのも好きです。

――「ながら」や隙間時間を活用しているんですね。ご家庭で大切にしているルールはありますか？

増田さん明確なルールはありません。子育ての方針も、細かく話し合ったことはありませんが、大きなズレはないと思います。ただ、早く寝かせることとテレビをあまり見ないことは、自然と共通認識になっています。
家事・育児の分担については細かい担当を決めるようなことはせず、二人ともできるようにしています。もちろん、それぞれに得意・不得意はあります。でも、どちらかが急に寝込むようなことがあっても、「◯◯はどこ？」「これはどうすればいいの？」と困らないように、普段から片方がいなくても回る状態を意識しています。

――ありがとうございます。最後に、最近お子さんの成長を感じてうれしかったことはありますか？

増田さん娘は、単純に「重くなったな」と思いますね。息子は、一人でいろいろなところに行けるようになりましたし、勉強も自分で進められるようになってきました。日常では何気ないことですが、ちょっとした成長が見られると、それがとても幸せに感じられますよね。
そういう当たり前のことほどありがたいものはないので、目の前にある「普通」を大切にしていきたいと思っています。

（取材・文：宮本貴世、 撮影：北原千恵美、イラスト：ぺぷり／マイナビ子育て編集部）