【妊娠中の栄養士さんを直撃！】どんな食生活をしている？つわり対策は？

栄養士の葉酸サプリの選び方や食事の習慣とは…？

管理栄養士の南城先生に、妊娠中の食生活についてお話を伺いしました。妊娠中に特に摂取を心がけている栄養素や、食事のとり方、間食の仕方について、生の声をお届けします。

妊婦健診の費用はどれくらい…？

都道府県で発行される公費負担の妊婦健診診査受診票を使っても、約6万円自己負担があると言われています。

妊婦健診の服装は…？

お腹や足首を見せることがあるので、着脱しやすく楽な服装で行きましょう。

おすすめの母親教室は…？

お産のときの助産師さんに会えるチャンスがあるため、産む予定の病院で行われる母親教室がおすすめです。

ほかにも、具体的な妊娠・出産にかかる費用について詳しくインタビューしています。ぜひ動画をチェックしてみてくださいね。

動画目次

0:28 先生の妊娠中の食生活は？
2:04栄養士もサプリメントを使う？
3:24 つわりがひどいときの食生活は？
4:51 妊娠中に間食をしても平気？

字幕付きのため、音声なしでもお楽しみいただけます♪

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